Vil du ned i vekt, bli sunnere og få mer overskudd, men mangler støtte til å ta fatt på kosthold og levemåte? Da kan du lage din egen slankegruppe med likesinnede. Kursbøker og annet materiell får dere fra Libra til en rimelig pris. Det velprøvde konseptet er lett å følge fra møte til møte på egen hånd, men skulle dere ønske å ha en Libra-leder som følger dere underveis, er det mulig med et tillegg i prisen. Libra er en voksenopplærings-organisasjon, så på toppen av det hele vil dere få tilbake deler av kursavgiften når kurset er ferdig gjennomført og rapportert til Libra.
Veiledende kurspris inkl. materiell kr. 700,- per person
Alle Libras kurs kan tas på e-post, på skype, facetime eller eller du kan velge telefon. Du kan også få en kombinasjon av disse. Finner du ikke kurs i området du bor eller er det kanskje umulig for deg å delta på et kurs som er lagt til en fast ukedag, kan dette være løsningen for deg. Her får du din "egen" inspirerende kursleder som veileder og følger deg gjennom hele kurset som går over 8 “møter”. Vi skreddersyr et opplegg som passer akkurat for deg. Du kan velge mellom følgende:
E-post kurs: All kontakt skjer på mail. Du får ukentlig et temabrev i tillegg til personlige kommentarer til din innsendte oversikt over matinntak og aktivitetsnivå i uken som er gått. Veiledende kurspris, inkl. materiell kr. 1.890,-
E-post kurs + telefon/skype: I dette kurset brukes både e-post og telefon eller skype. Du får ukentlig et temabrev og i tillegg en personoig samtale med kursleder (dere blir enige om tid).På dette utvidede kurset får du en god mulighet til å få diskutert og satt lys på egne problemstillinger. Du får selvfølgelig også personlige kommentarer til din innsendte oversikt over matinntak og aktivitetsnivå i uken som er gått.
Veiledende kurspris, inkl. materiell kr. 2 400,-